Frühjahrsmüdigkeit – Nein,Danke !

Frühlingskräuter aus dem Lechtal

Belebe deinen Stoffwechsel und gib der Frühjahrsmüdigkeit keine Chance

Gerade jetzt, wenn die Tage wieder länger und heller werden und die Natur anfängt zu Leben und sich mit Farbe füllt, kommt es leider oft vor, dass unser eigener Körper schlapp macht.

Damit du den Frühling mit voller Energie und in vollen Zügen genießen kannst, geben wir dir ein paar Tipps wie du deinen Stoffwechsel ankurbelst und der Frühjahrsmüdigkeit keine Chance gibst.

FRISCHE LUFT – BEWEGUNG – SONNE TANKEN

Mach deine Lungen frei und atme die frische Frühlingsluft tief ein. Genieße die erwachende Natur bei täglichen Spaziergängen und sammle vielleicht die ersten Frühlingskräuter.

Um Müdigkeit und schlechte Gedanken zu verjagen, solltest du die Energie der Sonne nutzen. Sie hilft dir deine Lebenskräfte und dein Immunsystem zu stärken.   

Spaziergänge, Radfahren, Nordic-Walking oder Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation können ebenso helfen die Energie zu steigern und die Müdigkeit zu bekämpfen.

Bei einem Frühlingsspaziergang hier bei uns in Steeg findest du eine Große Vielzahl an Kräutern. Während deines Urlaubes kannst du die Natur auf eigene Faust erkunden oder mit uns eine Kräuterwanderung machen. Wir hier in der Hauserei freuen uns dich in unsere Kräuterwelt eintauchen zu lassen und unser Wissen mit dir zu teilen.

Frühlingskräuter mit Energiekick    

Sinnvoll wäre es auch auf leichtere Kost umzusteigen. Frische Salate mit Frühlingskräuter (z.B. mit Gänseblümchen) ein gesunder grüner Smoothie (z.B. mit Löwenzahnblätter) oder eine Kräutersuppe (z.B. mit Bärlauch) können den Stoffwechsel unterstützen. Bei uns in der Hauserei kochen wir stets mit frischen Kräuter. Von früh bis spät ein echter Kräutergenuss.

Was wir auf keinen Fall vergessen sollten Trinken, Trinken und nochmals Trinken. Neben unserem Frühlingstee und anderen Kräutertees eignen sich hierfür am besten Zitronenwasser oder klares Gebirgsquellwasser.

Echt Hausers Frühlingstee                       

Für einen schwungvollen Start in den Frühling

Jedes Jahr stellen wir hier in der Hauserei eine spezielle Mischung aus selbst gesammelten, getrockneten Heilpflanzen und Kräutern her. Unser persönlicher Frühlingstee schmeckt jedes Jahr etwas anders, da wir die Mischung stets variieren. Er belebt Körper und Geist durch seinen erfrischenden Duft, kurbelt den Stoffwechsel an und gibt uns den nötigen Schwung. Im Prinzip eignen sich viele weitere Frühlingsblüher für einen Tee oder als Beigabe in einem leckeren Salat oder Smoothie.

Unsere diesjährigen Kräuterfavoriten: geballte Kraft aus der Lechtaler Natur

Birkenblätter

Die Birke verkörpert den Neubeginn und somit den Frühling. Ihre hellgrünen Blätter strahlen Licht, Jugendlichkeit und Frische aus. Sie kurbeln die Nierenfunktion an.

Brennnesselblätter

Die Brennnessel unterstützt als basischer Durchspüler bei der Entschlackung und Reinigung. Er hilft bei Müdigkeit und Energielosigkeit. Ihr Vitamin C Gehalt ist 6x höher als der der Orange. Sie unterstützt auch bei Darmträgheit.

Scharfgarbenkraut

Die Scharfgarbe gilt als das Allheilmittel schlechthin. Sie unterstützt die Reinigung des Körpers wirkt verdauungsfördernd und hilft gegen Blähungen. Sie gilt ebenso als Leberpflanze.

Löwenzahnblätter

So wie all die zuvor genannten Pflanze unterstütz auch der Löwenzahn die Reinigung des Körpers. Er wirkt harntreibend regt die Fettverbrennung an und hilft gegen Völlegefühl. Löwenzahn schenkt Löwenkraft alldenjenigen die ihn anzuwenden wissen.

Gänseblümchen

Auch hierbei handelt es sich um einen Frühblüher, der durch seine Widerstandskraft zeigt, was für ungeahnte Kräfte in einer kleinen Blüte stecken. Wie auch ihre Kräuterkollegen hat das Gänseblümchen in der Volksmedizin eine Menge zu bieten. Weil vom Gänseblümchen schon immer ein gewisser Zauber ausging, darf es in unserer Teemischung nicht fehlen.

Zitronenmelisse /Minze

Die Melisse rundet mit ihrem angenehmen Geschmack und ihrer beruhigenden Wirkung das Ganze ab. Der zitronige Duft erinnert an den Sommer und erhellt den Tag

All diese Kräuter helfen, den Körper von innen zu reinigen und die Lebenskraft zu verbessern. Alle Heilkräuter zu gleichen Teilen gemischt. Davon täglich mehrere Tassen frisch aufgebrüht trinken. Somit wird der Körper unterstützt die Giftstoffe auszuleiten. Er regt Leber, Niere und Galle an wieder zu arbeiten.

Ein wahrer Frühlingskick.